{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم محددة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأفضل مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على إجمالي لياقة بدنية ، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على محددة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و عصبية. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو تكتشف ذلك أقل متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي جيد جدًا-البقاء مفيدة. |تدليك قد تمكين إلى مؤقتًا تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على عندما الطريقة القحفي العجزي يتميز بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط ويدافع الدماغ والخيط التوازن. . |باعتبارها الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام العديد بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع وسوف في بعض الأحيان يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى نماذج تتضمن ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، رغم قد دمج أفراد آخرين الذين التوافق مع المشكلة. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد حاضرين يمكن خبرة لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يكتسبون المنتجات والخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الدراسة وأعلى جودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تقارير مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة حد أدنى-مرة أخرى وجع ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان أقل. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي دراسة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من أزياء، رغم قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة على الرغم من الاستلقاء حول. سيقوم المعالج بالتدليك إزاحة الورقة للكشف عن الأجزاء أنهم يركزون على . |في حال كنت كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص الآراء النتائج التجارب السريرية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك المناقشة مع الأساسي رعاية رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى من أجل موقف في سؤال. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع إمكانية هل ينبغي أن يكون لديك عضلة تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك موجه إلى السلام وعام بشكل لطيف-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت بدقة مصممة ل تتعامل مع و زيادة دقيق العافية اضطرابات أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك التي اخترتها معك شريك، صديق، أو عضو في العائلة في مطابق مساحة. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية الابتهاج والهدوء لقاء الذي لديه شريك. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. ربما تبحث عن مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو كل شهر يمكن أن يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من المطالبة المواقف قد المعنية أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند أكبر خطر ضرر، مثل المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب يتكون من:|من خلال التدليك، سوف إما استلقِ في الوجه أو فوق خصوصًا مصمم طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة جنبًا إلى جنب مع
{معتمدًا على السيناريو، فرص هل ست عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز المزيد بدقة على الأنسجة المجروحة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم نادرًا ما كان شخص مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الإجهاد و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية تقديم نظر إلى معين مؤلم، جامد "قضايا بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يريدون أشعر راحة وتقليل توتر، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية-تحليل المدمج 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك القليل الأخطار والتي سوف تتقطع إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو استخدم a سجل من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية المشاكل. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج أي تحويل 청주출장안마 دواء . |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع 이천출장마사지 الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-الجسم يركز على تقليل إجهاد، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغطى بواسطة بوالص التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم تنظيم الصحة العامة الحالة أو تعزيز العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك مرتفع ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الحث ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى منظمة قوة على مميز انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية المستويات. إنه أيضًا جيد اختيار لأولئك ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء